A recaída de álcool e drogas é uma situação provável e preocupante, tanto para os usuários quanto para a família. Nesse contexto, é preciso se preparar para enfrentar essa batalha, com muito carinho, acolhimento, amor e compreensão. Essas são atitudes essenciais para o que o usuário se sinta parte de um grupo e que cada vez menos dependa da droga ou do álcool para se sentir bem ou importante.
Por isso, se você estiver passando por esse processo dentro de casa ou vivendo o drama com pessoas queridas, o post de hoje será de muita utilidade.
Continue a leitura e descubra maneiras para superar mais um obstáculo na luta contra a dependência química!
1. Entenda que recaídas fazem parte do processo
As drogas modificam o funcionamento biológico do organismo, ou seja, as reações que elas causam são químicas, provocando o vício e a dependência em curto, médio e longo prazo. Isso significa que tais substâncias são interpretadas pelo corpo como uma necessidade, uma vez que era comum a presença constante das mesmas.
Por esse motivo, ao menor sinal de falta da droga, o usuário procura satisfazer as necessidades do organismo, o que ocorre quase que de forma automática. Ao utilizar a droga novamente, sentirá um prazer momentâneo e, depois, uma frustração pela recaída.
Sabendo que essa situação é provável de acontecer, esteja preparado para dar o suporte que o usuário tanto necessita, não julgando ou criticando no momento em que ele se sente mais vulnerável.
Busque compreendê-lo e ajudá-lo a se conscientizar de que foi apenas uma recaída e que isso não significa que ele esteja, necessariamente, voltando a ser um usuário.
Saiba observar os sintomas de uma possível recaída
Os familiares e pessoas próximas de ex-viciados em álcool e drogas precisam estar sempre alertas e preparados para lidar com possíveis recaídas. Observar o indivíduo e suas ações constantemente, e estar atento ao seu comportamento é essencial para ajudá-lo a sair desse momento o quanto antes.
Alguns sintomas são comuns aos usuários que estão prestes a ter uma recaída e, por isso, é importante ficar atento para ajudar a prevenir que isso aconteça. Dentre os sintomas, estão:
– impaciência com as pessoas ao redor e consigo mesmo para atravessar o tratamento;
– falta de frequência nas reuniões e certo desleixo com as coisas do trabalho, da escola ou da faculdade;
– depressão e ansiedade, que podem ser causadas pela abstinência da droga;
– frustração com alguém ou consigo mesmo.
Atitudes que podem ser eficientes para evitar as recaídas
Sabe-se que as recaídas podem acontecer durante um tratamento de vício em álcool e drogas, porém, algumas atitudes podem evitar que isso aconteça:
– incentive-o a continuar mudando seus hábitos e crie novas rotinas para mantê-lo longe das distrações e das companhias que poderiam incentivar uma volta ao vício;
– evite situações que relembrem o vício, como festas de amigos, comemorações que contenham bebida (no caso dos viciados em álcool) e pessoas que tragam um sentimento ruim e instiguem a vontade de retornar ao caminho das drogas;
– estimule amizades e relações novas, com pessoas que tenham inteligência emocional para evitar certos assuntos e que saibam lidar com as possíveis oscilações de humor de quem está deixando um vício.
2. Estimule o dependente a praticar esportes
À medida que o usuário vive a abstinência, ele tentará encontrar novas formas para alcançar o êxtase causado pela substância. Seguindo essa lógica, é comum que a pessoa comece a trocar as drogas por cigarro ou comida, por exemplo.
Dessa maneira, umas das formas de liberar neurotransmissores que acalmam e promovem sensação de bem-estar é praticando esportes. A movimentação dos músculos libera endorfinas, serotonina e adrenalina de forma natural e ajudam no processo de recaídas.
Além disso, os esportes incentivam o usuário a se alimentar de forma nutritiva e promovem a socialização, práticas que são bem-vindas em todos os sentidos. Por isso, investigue qual modalidade de esporte seria mais adequada para a pessoa dependente e convide-a para experimentar essa atividade.
3. Incentive-o a voltar à clínica
Em situações de recaída de drogas e álcool, é importante que o usuário retorne à clínica e reveja suas metas. A avaliação e alcance dos objetivos propostos precisam ser reajustados para não atrapalhar a evolução do tratamento.
Portanto, converse amigavelmente com o usuário e sugira a volta para a clínica de reabilitação. Tudo deve ser feito respeitando a decisão dele, considerando uma abordagem acolhedora e carinhosa.
4. Ajude-o a reorganizar sua rotina
Depois de uma recaída, pode ser que o indivíduo tenha a sensação de que tudo está perdido e isso pode causar certa tristeza ou depressão. Nesses casos, o ideal é incentivá-lo a voltar para sua rotina o quanto antes.
Ajude-o a dividir seu dia e faça uma lista de tarefas para o dia seguinte. Organizar a semana e o dia pode ser um respiro em meio à culpa que o ex-usuário sente por ter recaído. Essa atitude traz a esperança de que as coisas não estão perdidas, minimizando esse deslize e dando valor ao que ele construiu e às responsabilidades que tem agora.
5. Dê carinho e não repreenda
Um usuário de drogas ou álcool que decide lutar contra seu vício, já tem em mente que usar essas substâncias só vai trazer malefícios para sua vida. Por isso, ele também está consciente de que uma recaída é um passo para trás em seu tratamento.
Sabendo disso, é importante que a família não repreenda ou julgue de maneira grosseira esse pequeno deslize. Pense que a pessoa que está se livrando do vício já está se culpando o bastante pela recaída e reforçar essa culpa pode fazer com que ele não aguente e recorra à droga ou ao álcool novamente.
Para o sucesso do tratamento contra as drogas, o fundamental é elevar a autoestima do usuário de forma que ele entenda que apresenta uma doença crônica, que precisa ser controlada. O apoio da família e amigos é crucial para que as recaídas não ocorram frequentemente.
A recaída de álcool e drogas é provável de acontecer nos usuários em tratamento. Então, é importante entender a previsibilidade do acontecimento, manter a calma, observar os comportamentos do doente e incentivá-lo em atividades que desviam o foco das drogas.
Saber lidar com esse tipo de intercorrência também é fundamental, pois é a atitude de pessoas que estão próximas que vão dar forças para que ele continue no caminho livre dessas substâncias. Caso o dependente encontre um ambiente insensível, ele se sentirá pior, ocasionando, inclusive, um propício consolo no antigo vício.
O mundo sem as drogas é mais bonito e real de se viver. Com elas, tudo se torna fantasioso e perigoso. Por isso, se você conhece alguém que está passando por recaídas de drogas ou álcool, ou necessita de um acompanhamento cuidadoso nesse sentido, conheça nossa empresa e aprenda a lidar com essa situação!
