Imagino que você já tenha Consciência das suas sombras e luzes. ⠀
Por Tadashi Kadomoto
Como disse Jung:
“Você só se torna um ser de luz, quando tiver coragem de conhecer as suas trevas.”
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Ou seja, você não se ilumina se imaginando um ser de luz, mas tendo a coragem de conhecer e ASSUMIR as suas sombras. ⠀
Penso que quanto mais negamos ou fugimos das nossas sombras, mais elas se fortalecem e crescem, virando verdadeiros “monstros”. Mas quando vamos ao encontro delas elas perdem força e diminuem. ⠀
Outra coisa que acredito convictamente: As nossas sombras não são eliminadas. Mas assumindo a nossa Luz, podemos levá-la para nossas sombras e assim ilumina-las.
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Quero te mostrar um exercício que faço para iluminar as minhas sombras.
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Sempre que entro em contato com alguma sombra, busco fazer afirmações positivas com objetivo de me desprender, desapegar… ⠀
Exemplos:
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– Estou sentindo esta sombra, mas eu não sou esta sombra. ⠀
– Faz parte da vida sentir esta sombra, mas isto não vai durar para sempre.
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– Já vivi esta mesma sombra antes e eu consigo lidar com isto. ⠀
– Descontar ou descarregar esta sombra no outro não vai me ajudar em nada. ⠀
– Vou assumir a minha sombra, sem ficar achando culpados por isto. ⠀
– Jogar tudo para fora, extravasando esta sombra vai me fazer sentir culpa ou arrependimento.
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– Eu vou me acalmar, vou achar meu centro. ⠀
– Respira, respira, respira sempre!!! ⠀
São apenas algumas sugestões… Crie outras que façam sentido para você.⠀
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