A rejeição que você sentiu na infância define a forma como você conduz a sua vida adulta.
A infância é um período crucial em nossa formação, molda as nossas crenças, comportamentos e relacionamentos futuros. A rejeição que experimentamos durante esses anos pode ter um impacto profundo em nossa vida adulta. Vamos explicar:
A rejeição pode vir de muitos lugares, você pode ter se sentido excluído por colegas, não ser escolhido para um time e ser deixado de lado, se sentir inadequado aos olhos dos pais ou mesmo, rejeitado por eles.
Essas experiências podem deixar cicatrizes emocionais profundas e moldar a nossa autoimagem.
Existe 5 pontos da nossa personalidade que são afetados quando sofremos rejeição na infância. São eles:
1. Autoestima e Autoconfiança
Crianças que enfrentam rejeição frequentemente começam a duvidar de si mesmas. Elas podem internalizar a mensagem de que não são dignas de amor ou aceitação.
Essa baixa autoestima pode persistir na vida adulta, afetando relacionamentos, carreira e saúde mental.
2. Medo do Abandono
A rejeição cria um medo profundo de ser abandonado. Adultos que experimentaram rejeição na infância podem ter dificuldade em confiar nos outros e em estabelecer relacionamentos saudáveis.
O medo de ser deixado para trás pode levar a comportamentos autossabotadores.
3. Busca Desesperada por Aprovação
A necessidade de aprovação pode se tornar uma constante na vida adulta.
Indivíduos que foram rejeitados quando crianças podem se esforçar excessivamente para agradar aos outros, muitas vezes, sacrificando suas próprias necessidades e desejos.
4. Relações Afetivas
A rejeição na infância pode afetar a forma como nos relacionamos com parceiros românticos.
Alguns podem evitar relacionamentos por medo de serem rejeitados novamente. Enquanto outros podem se envolver em relacionamentos tóxicos, buscando validação.
5. Autossabotagem
A rejeição pode levar a comportamentos autodestrutivos. Adultos que se sentiram rejeitados podem sabotar oportunidades de sucesso, subconscientemente acreditando que não merecem prosperar.
Rompendo o Ciclo
Embora a rejeição na infância possa deixar marcas profundas, é possível superar seus efeitos negativos com 4 passos: Autoconhecimento, terapia, perdão e autoaceitação.
Reconheça como a rejeição afetou você e trabalhe para entender suas emoções e padrões de comportamento. A terapia pode ser uma ferramenta poderosa para explorar e curar feridas emocionais. Aprenda a confiar nos outros e a estabelecer conexões significativas.
Lembre-se de que nem todas as pessoas o rejeitarão.
Perdoe aqueles que o rejeitaram na infância. Isso não significa esquecer, mas liberar-se do peso emocional. Reconheça seu valor intrínseco e aprenda a amar a si mesmo, independentemente das opiniões alheias.
*DA REDAÇÃO RH. Foto de Ty Carlson na Unsplash
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