Quando você sempre deposita a sua confiança nas pessoas erradas, isso também é autossabotagem.
Existem muitas formas de se autossabotar, mas quando falamos em relacionamentos, uma das mais comuns é a de se sentir atraída (o) por situações conhecidas, ou seja, por pessoas com as mesmas caracteristicas ou “parecidas”, com aquelas que já nos machucaram.
Muitas vezes, alimentamos crenças que acreditamos ser um mecanismo de defesa, mas que acabam se transformando em uma arma de autodestruição.
É o que, nós, profissionais de saúde mental chamamos de autossabotagem.
Para algumas pessoas, a intimidade pode ser uma fonte de medo e trauma, isso significa que elas acabam depositando confiança em pessoas erradas e entrando em relacionamentos prejudiciais que as fazem sentir solidão e as colocam em um isolamento social.
Essas pessoas, não apenas manifestam relacionamentos tóxicos, como também, podem desenvolver padrões de comportamento negativos inconscientes para afastar as pessoas ou criar motivos para sair de um relacionamento.
A autossabotagem gerada pelo medo, geralmente, está diretamente ligada a um problema de confiança que é alimentado pelas experiências passadas de relacionamentos ruins.
Mesmo que você conheça alguém diferente, que deseje levar a relação a um outro nível, de comprometimento e afeto, você recua e começa a agir com indiferença ou desapego para que essa relação não aconteça.
Mas quando alguém muito parecido com os relacionamentos fracassados que você já teve, se aproxima, você o acolhe e sente que precisa estar perto dessa pessoa. E, novamente, deposita a sua confiança em quem não tem responsabilidade afetiva. É assim que o ciclo de sofrimento se perpetua.
Inconscientemente, você sabota os seus relacionamentos porque está presa (o) no trauma.
Mas felizmente, existem maneiras de romper com esse padrão de comportamento destrutivo e vencer a autossabotagem. Porém, é preciso se comprometer com o processo de ressignificação e se conscientizar de que é você quem precisa mudar, não o outro.
Para isso, você vai precisar de um profissional que te guie até a origem desses traumas que, geralmente, surgem na infância e se manifestam poderosamente na vida adulta na forma de diferentes medos: Medo da intimidade; medo do abandono; medo da rejeição; medo de perder a sua identidade, entre outros.
Eu te convido a mergulhar fundo no autoconhecimento para compreender os seus padrões de autossabotagem e promover mudanças positivas em seus relacionamentos.
Se você está cansada (o) de confiar nas pessoas erradas, está na hora de aprender a fazer melhores escolhas para a sua vida. Me chame no direct @rhamuche ou escreva MENTORIA nos comentários se você realmente deseja viver relacionamentos mais felizes.
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*DA REDAÇÃO RH. Texto de Robson Hamuche, idealizador do Resiliência Humana, palestrante, terapeuta, empreendedor e facilitador do Método Resiliência Sistêmica. Foto de Svetlana Pochatun na Unsplash VOCÊ JÁ VISITOU O INSTAGRAM E O FACEBOOK DO RESILIÊNCIA HUMANA?
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