O limão tem sido utilizado há séculos, não apenas pelo seu sabor refrescante, mas também por suas propriedades medicinais. Esta fruta poderosa é rica em propriedades antibacterianas e antivirais, que podem aumentar o sistema imunológico e combater infecções.
O limão, por possuir alto conteúdo de vitamina C, bioflavonoides, ácido cítrico, cálcio, magnésio, pectina e limoneno, traz diversos benefícios à saúde. Embora muitas pessoas já saibam que a água morna com limão pela manhã é um energizante natural, existem muitos outros benefícios dessa fruta cítrica.
Portanto, neste artigo, iremos compartilhar 25 benefícios pouco conhecidos do limão.
1. Ajuda a quebrar a febre
O suco de limão aumenta a transpiração. Dessa forma, ajuda a reduzir a temperatura corporal e a quebrar a febre de forma natural.
2. Melhora o humor
O aroma refrescante do limão pode aliviar os sintomas de depressão e aumentar os níveis de energia, deixando você mais disposto e motivado.
3. Melhora a respiração
O limão pode ajudar quem sofre de asma, afinando o muco e desobstruindo as vias respiratórias, facilitando a respiração.
4. Alivia os sintomas da artrite
As propriedades diuréticas do limão ajudam a eliminar toxinas do corpo, assim, podendo reduzir a inflamação e aliviar a dor da artrite.
5. Previne cálculos renais
O limão estimula a produção de citrato urinário, um composto chave na prevenção da formação de pedras nos rins.
6. Desinfetante tópico eficaz
Por conta de suas propriedades antibacterianas, o suco de limão pode ser usado para desinfetar arranhões e pequenos cortes.
7. Preserva as roupas
O suco de limão, combinado com sal, pode remover mofo e manchas das roupas, ajudando a preservar suas peças de vestuário.
8. Trata acne e pele problemática
O limão é um agente de limpeza natural para a pele, devido às suas propriedades antibacterianas e antifúngicas.
9. Clareia manchas de idade
O ácido cítrico do limão ajuda a uniformizar o tom da pele. Dessa forma, diminui manchas escuras, revelando uma pele mais clara.
10. Ajuda na pele oleosa
O suco de limão ajuda a controlar a produção de sebo da pele. Assim, podendo cortar o excesso de oleosidade.
11. Fortalece as Unhas
Misture um pouco de suco de limão com azeite de oliva para fortalecer suas unhas. Assim, tornando-as mais saudáveis.
12. Repelente natural de insetos
O suco de limão pode ser usado como repelente natural de insetos. Portanto, passe uma mistura de suco de limão e água nas superfícies para manter formigas, moscas e baratas longe.
13. Combate os sinais do envelhecimento
Os bioflavonoides presentes no limão combatem os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce e danos à pele.
14. Alivia dores de cabeça
Uma combinação de chá verde e limão pode ser tão eficaz quanto a aspirina no alívio de dores de cabeça.
15. Melhora a saúde bucal
O limão ajuda a aliviar infecções nas gengivas, reduzir sangramentos e diminuir dores dentárias, promovendo a saúde bucal.
16. Combate o mau hálito
O ácido cítrico do limão ajuda a equilibrar o pH na boca e eliminar as bactérias causadoras do mau hálito.
17. Clareia os dentes
Para proporcionar um sorriso mais branco, misture um pouco de suco de limão com bicarbonato de sódio. Dessa maneira, servindo como um clareador natural para os dentes.
18. Esfoliante natural
O suco de limão pode ser aplicado diretamente na pele ressecada ou rachada para esfoliar suavemente e remover células mortas.
19. Desintoxica o sangue
O limão age como um agente natural de desintoxicação. Portanto, ele ajuda a purificar e limpar o sangue, removendo toxinas do corpo.
20. Previne ou cura infecções
Com suas propriedades antibacterianas, o limão pode prevenir infecções e até ajudar no processo de cura.
21. Fornece reflexos naturais
No seu condicionador, adicione um pouco de suco de limão e passe um tempo ao sol para que seus reflexos naturais fiquem mais evidentes.
22. Previne caspa
Massagear um pouco de suco de limão misturado com azeite de oliva no couro cabeludo ajuda a aliviar a coceira e a secura, assim, prevenindo a caspa.
23. Limpa o corpo
Misture o suco de limão com leite ou iogurte e massageie sobre a pele para limpar, esfoliar e amaciar a pele em um único passo.
24. Melhora a digestão
A água morna com limão é um remédio natural e suave para a constipação, além de melhorar o sistema digestivo como um todo.
25. Limpeza
O suco de limão misturado com água pode ser usado como um limpador e desinfetante para bancadas, além de ajudar a remover pesticidas de frutas e vegetais.
Algumas precauções
Na lista acima, você descobriu diversos benefícios que o limão pode trazer. Contudo, há algumas precauções a serem observadas.
O ácido cítrico pode desgastar o esmalte dental, portanto, é aconselhável enxaguar a boca com água após consumir água com limão ou frutas cítricas. Além disso, o suco de limão pode tornar a pele mais sensível ao sol, então, se você for usar limão na pele, lembre-se de aplicar protetor solar.
Apesar dessas precauções, os benefícios do limão são inegáveis. Por isso, você deve incorporá-lo à sua rotina diária para impulsionar sua saúde e bem-estar de várias maneiras.
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