Academia ou uma taça de vinho em casa? De acordo com um estudo da Universidade Alberta, do Canadá, tanto faz. É que para essa pesquisa canadense, uma taça de vinho tinto tem efeitos equivalentes no seu corpo à uma hora de academia.
Jason Dyck, líder da pesquisa, alega que isso se deve às altas quantidades de resveratrol presente na bebida. “O resveratrol é um poderoso antioxidante presente em alguns alimentos como pele e sementes das uvas, vinhos tintos, amendoins, nozes e até em romãs”.
Dyck explica que os benefícios obtidos com o resveratrol são parecidos com os obtidos na academia: eles melhoram a performance física, aumentam os batimentos cardíacos e a força muscular, do mesmo jeito que um exercício na academia.
“O resveratrol tem ação comprovada e apresenta diversos benefícios no desempenho físico e das funções cardíacas, como pressão arterial, concentrações de lipídios plasmáticos e consumo máximo de oxigênio foram observados com o uso constante” diz Patrícia.
Claro que não devemos abandonar a academia, mas podemos alternar os dias na academia com uma tacinha aqui, outra ali.
Se a ideia de ficar na cama por dias parece um sonho, uma nova oportunidade…
Não é a primeira vez que você já escutou sobre os testes imprevisíveis, com perguntas…
A ideia de viajar no tempo sempre fascinou a humanidade, inspirando filmes, séries e teorias…
Recentemente, a nova produção estrelada por Seth Rogen vem conquistando o público e a crítica.…
A segurança doméstica é um tema essencial, e quando se trata de incêndios, muitos imaginam…
Relacionamentos são parte essencial da vida, desde amizades até parcerias amorosas e conexões familiares. Todos…