Estudos revelam que a falta de propósito leva ao esgotamento mental

Vários estudos e pesquisas sugerem uma ligação entre a falta de propósito e o esgotamento mental. De acordo com um estudo publicado na revista Sielo, a perda da razão social do trabalho tem como ressonância a perda do sentido do trabalho para aqueles que o realizam.

Para as três pesquisadoras responsáveis pelo estudo Tânia FrancoI, Graça DruckII e Edith Seligmann-Silva, ter um senso de propósito na vida está associado a uma série de benefícios para o bem-estar mental e emocional.

Quando você sente que está vivendo uma vida significativa, com objetivos claros e alinhados com seus valores, é mais provável que você experimente satisfação e sinta uma maior vitalidade.

A falta de propósito, por outro lado, pode levar a sentimentos de vazio, desesperança e falta de motivação. Se você sente que o seu servir não te traz satisfação, é certo que ele não está alinhado aos seus valores.

Isso pode contribuir para o esgotamento mental, caracterizado pela exaustão emocional, despersonalização e uma diminuição do senso de realização no trabalho ou em outras áreas da vida.

A pesquisa indica que encontrar um propósito na vida pode ser protetor contra o estresse específico e o esgotamento. Ter metas significativas e um sentido mais amplo de significado pode fornecer uma base sólida para lidar com os desafios e as pressões da vida diária.

A relação entre propósito e esgotamento mental é complexa e pode ser influenciada por vários fatores, incluindo diferenças individuais, contextos culturais específicos, ganância e apego a necessidade de poder.

As autoras do estudo também responsabilizam o problema de saúde mental a partir da busca de alguns líderes pela maximização da competitividade. Após investigação, foi constatado que o modelo social estabelecido que, em nome de uma excelência exalta a perfeição e a superioridade, propicia discriminação ou exclusão para todos os que de alguma forma acreditam que podem sobrepor os seus limites humanos.

De acordo com o estudo, os impactos psíquicos deste modelo social degradante, desencadeia os adoecimentos que estão relacionados à violência laboral. No entanto, foi constatado que desobedecer essa ordem institucionalizada e promover um senso de propósito, pode ser uma estratégia valiosa na promoção da saúde mental e na prevenção do esgotamento.

Você está se sentindo esgotada (o) e já percebeu que o seu trabalho não te traz satisfação? Esse é um claro sinal de que você não está vivendo o seu propósito nessa vida. Decida olhar para isso hoje! Escolha-se!

Quer aprender a utilizar a gratidão para atingir todos os seus objetivos? Sentir e praticar a gratidão todos os dias é o segredo para a verdadeira felicidade.

Clica nesse LINK e adquira o meu novo livro “MINHA GRATIDÃO DIÁRIA” ele vai te ajudar a mudar a sua realidade para melhor.

*DA REDAÇÃO RH. Texto de Robson Hamuche, idealizador do Resiliência Humana, palestrante, terapeuta, empreendedor e facilitador do Método Resiliência Sistêmica. Foto de Simran Sood na Unsplash VOCÊ JÁ VISITOU O INSTAGRAM E O FACEBOOK DO RESILIÊNCIA HUMANA?

SE TORNE CADA DIA MAIS RESILIENTE E DESENVOLVA A CAPACIDADE DE SOBREPOR-SE POSITIVAMENTE FRENTE AS ADVERSIDADES DA VIDA.