Existem pessoas que são incapazes de pedir ajuda, dizer o que querem e o que precisam!

A incapacidade de pedir o que queremos ou precisamos!

Por Gema Sánchez Cuevas

Nem todo mundo é capaz de pedir o que quer ou precisa, mesmo alguns acham que não é necessário. O que há por trás desses tipos de comportamento?

Pedir o que queremos nem sempre é fácil , na verdade nem todos são capazes de fazê-lo.

Há aqueles que dizem que não pedem por medo, outros por modéstia ou porque não querem incomodar os outros e há outros que não o fazem porque consideram que, se pedem algo, é motivo para se sentirem menosprezados, porque os outros vão saber que estão fragilizados. Sim, isso mesmo, eles acham que os outros têm certas habilidades adivinhatórias …

Existem muitas razões pelas quais justificamos não pedir ajuda aos outros que às vezes até pareçam bastante convincentes, mas serão mesmo?

É verdade que não queremos pedir ou não somos capazes de pedir ajuda? Existe algum aspecto subjacente que sentimos falta?

“Se você deseja obter algo, precisa pedir.” -John Gray

Pedir ajuda não é fraqueza ou incapacidade

Existem algumas crenças muito comuns mantidas por pessoas que são incapazes de pedir algo a outras pessoas e isso é que elas consideram o ato de pedir como um sinal de fraqueza, que não é suficiente ou válido, consciente ou inconscientemente.

Para alguns deles, é muito mais fácil oferecer ajuda. Assim, antes de perguntar o que eles querem ou precisam, eles tentam satisfazer os outros.

Dessa forma, eles se sentem melhor, embora seja verdade que, quando não o recebem, podem se sentir injustiçados.

Eles são incapazes de pedir para serem ouvidos, eles escolhem ouvir.

Eles também não sabem que precisam de tempo para si mesmos, para nunca dizer não aos favores ou pedidos dos outros, mesmo que isso signifique sentir-se mal consigo mesmo.

A responsabilidade que eles experimentam e o medo de rejeição são tão excessivos que são incapazes de se expressar.

Existem outros tipos de pessoas que esperam que os outros adivinhem o que lhes acontece, quer ou precisa.

De fato, isso geralmente acontece com quase todo mundo.

Acreditamos que, como você nos conhece, não é necessário explicar nada ou, se o fazemos, é muito sutil, secreto ou impreciso, enquanto esperamos que outras pessoas respondam adequadamente.

A verdade é que geralmente as coisas não vão bem.

Realmente achamos que as pessoas possuem a superpotência de ler a mente? Não se deixe enganar pelas expectativas …

No entanto, também existem outros que nem pedem nem oferecem.

Eles estão presos a um tipo de segredo e não permitem a abordagem de outras pessoas.

Eles geralmente estão impregnados de orgulho e egocentrismo e, portanto, acreditam que são capazes de tudo, mesmo que não seja verdade, temem ser considerados e se sentirem inferiores.

Portanto, eles experimentam muito sofrimento, que na maioria das vezes ocultam. Para eles, perguntar é uma questão de pessoas fracas.

O difícil é pedir ajuda

Então, por que é tão difícil pedir ajuda?

Pode ser devido à baixa auto-estima , orgulho, acumulação de experiências passadas negativas ou porque crescemos pensando que não é necessário devido à educação recebida.

Seja como for, o núcleo comum da incapacidade de pedir ajuda está em nossas crenças.

«A perturbação emocional não é criada pelas situações, mas pelas interpretações que damos a essas situações».Albert Ellis

Por um lado, a sociedade nos envia a mensagem de que, em uma idade mais avançada, temos mais independência e autonomia. O que implica que devemos resolver as coisas por nós mesmos, porque temos mais capacidade.

Assim, o fato de pedir ajuda se torna uma ofensa ou uma razão pela qual temos vergonha, porque indica que somos incapazes de enfrentar o que acontece conosco e, portanto, não somos bons o suficiente, espertos e competentes.

Agora, crescer realmente significa não precisar dos outros e acreditar que somos quase onipotentes? A verdade é que não.

Somos seres sociais, crescemos e aprendemos em interação.

Ao longo dos anos, talvez não precisemos de outro para nos ensinar a andar, mas precisamos do seu apoio emocional em determinados momentos, bem como do compartilhamento para continuar aprendendo.

De fato, o isolamento social é geralmente um dos sintomas mais comuns em pessoas com dificuldades ou distúrbios mentais.

Outro motivo subjacente para a incapacidade de pedir ajuda é que isso expressa uma vulnerabilidade e tem pavor de aceitá-la.

Nos dá vertigem saber que eles podem nos prejudicar e que, como Aquiles, também temos nossas áreas vulneráveis ​​e somos frágeis. Por isso, muitos estão submersos em auto-engano.

De alguma forma, pedir ajuda é expressar que não podemos fazer algo sozinhos e essa afirmação nem sempre é bem-vinda, nem se o orgulho também faz parte de nós.

Um aspecto que nem todo mundo está disposto a aceitar e que muitas vezes é mascarado, às vezes sob falsa modéstia e bondade e às vezes sob atitudes frias e distantes.

Pedir também é sinal de humildade

Esquecemos que, desde que viemos a este mundo, há uma troca entre pedir, oferecer e concordar em todos os nossos relacionamentos.

Quando tínhamos apenas alguns meses, precisávamos de ajuda para comer, beber ou aprender.

Ao longo dos anos, embora mostremos alguma tendência de fazer as coisas para que possamos nos sentir capazes e válidos, em muitos casos a ajuda de outras pessoas foi necessária, seja para solucionar problemas ou para lidar com qualquer tipo de circunstância ou enriquecer a nós mesmos.

É como reconhecer que estamos errados ou que não somos capazes de fazer algo por nós mesmos.

Sentir vergonha, medo ou orgulho de pedir o que queremos ou precisamos é negar o direito de existir, reconhecer-se como uma pessoa com necessidades e em certos aspectos vulneráveis.

Não somos super-heróis, deuses ou seres mágicos, somos seres humanos, crescemos em relacionamentos e temos necessidades.

Agora, não se trata de pedir por vitimização, mas de respeitar os outros e a nós mesmos, ou seja, levar em consideração como fazemos esse pedido.

Trata-se de nos dar uma voz e expressar claramente o que sentimos, o que precisamos e como o que acontece ao nosso redor nos afeta.

Além de estar ciente de que eles nem sempre responderão ao que pedimos, há também um certo risco de negação e de sermos honestos conosco.

Portanto, pedir respeito é um ato de humildade e coragem, porque nos reconhecemos como frágeis, mas não nos sentimos mais fracos por causa disso. Não nos sentimos mal, apenas sabemos onde estão nossos limites e até onde podemos ir.

*Tradução e adaptação REDAÇÃO Resiliência Humana.
*Fonte: La Mente es Maravillosa