Ninguém muda a própria vida continuando a fazer tudo da forma como fazia no passado.
Se você quer que a sua vida mude para melhor, você precisa mudar a forma como você vive a sua vida, caso contrário, você sempre colherá os mesmos resultados.
Se não está mais aguentando viver na sua própria pele, está na hora de mudar a sua vida. Mas para que a sua vida mude, você precisa trilhar um caminho que vai te levar a um novo patamar de conquistas e de autodesenvolvimento pessoal.
1) Defina Suas Metas:
Identifique as áreas específicas de sua vida que você deseja melhorar ou transformar. Depois crie metas pequenas, médias e longas para que você consiga antever os caminhos que precisam ser percorridos para chegar onde você deseja estar em um período determinado por você.
2) Autoavaliação:
Reflita e reconheça as suas crenças e valores atuais.
Se você não tem consciência das crenças que você alimenta, é bem provável, que elas estejam refletindo em suas metas e aspirações.
Se você vem tendo resultados negativos, certamente, as suas crenças também são negativas. Da mesma forma, se você não sabe quais são ou não está validando seus valores, você acaba aceitando situações que te ferem e que te levam a estados emocionais negativos.
3) Explore Novas Perspectivas:
Pesquise e aprenda sobre diferentes visões de mundo, filosofias ou abordagens de vida. E comece a olhar para os fatos sem tentar enterpretá-los com os achismos da mente.
4) Experimente Mudanças Pequenas:
Faça pequenas alterações em suas atividades diárias ou na forma como você aborda situações para incorporar gradualmente novos hábitos e criar momentos mais felizes no seu dia a dia.
5) Crie Afirmações Positivas:
Desenvolva afirmações positivas que reforçam as novas ideias que você deseja adotar e sua vida. Repita-as até que elas sejam integradas e sentidas como verdadeiras.
6) Cultive a Mentalidade de Crescimento:
Adote uma mentalidade de crescimento. Comece a enxergar os desafios como oportunidades de aprendizado e crescimento pessoal.
7) Faça Terapia:
Escolha um mentor que possa te oferecer, além de apoio e incentivo, esclarecimento e conhecimento sobre as ferramentas que você pode incluir na sua vida para fazer transformações positivas.
8) Cultivando a paciência:
Mudar as suas crenças e identificar os valores é um processo indifidual e gradual. Você precisa estar disposta a fazer os movimentos que são necessários para que a mudança aconteça e também precisa ser paciente e compreensiva consigo mesma no decorrer dessa jornada.
Existe um caminho mais fácil para mudar a sua vida pra melhor, mas você precisa decidir se quer continuar tendo os mesmos resultados ou se deseja explorar um caminho diferente com mais significado e propósito.
Só você pode fazer essa escolha! Ninguém mais poderá escolher por você.
Portanto, escolha mudar, escolha fazer diferente, escolha aprender como você funciona! Eu posso ajudar você a começar a agir na sua realidade positivamente para criar uma vida mais feliz.
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*DA REDAÇÃO RH. Texto de Robson Hamuche, idealizador do Resiliência Humana, palestrante, terapeuta, empreendedor e facilitador do Método Resiliência Sistêmica. Foto de Poonam na Unsplash VOCÊ JÁ VISITOU O INSTAGRAM E O FACEBOOK DO RESILIÊNCIA HUMANA?
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