Por favor, seja gentil

Por favor, seja gentil. Por favor, hoje lembre-se de ser gentil. Lembre-se de pensar antes de falar. Você nunca sabe o que as pessoas estão passando.

Por Jennifer Kurack

Por favor, hoje lembre-se de ser gentil. Lembre-se de pensar antes de falar. Você nunca sabe o que as pessoas estão passando.

Aquele cara correndo na estrada que o interrompeu pode estar levando a esposa grávida para o hospital. Aquele barista que estragou sua bebida pode ter acabado de ouvir as notícias esmagadoras de que seu avô está morrendo.

Há uma chance de que seu professor não esteja tentando arruinar sua vida com prazos, ele pode estar apenas fazendo seu trabalho. Você nunca sabe o que as pessoas estão passando.

Por favor, trate as pessoas como seres humanos.

Em um mundo em que a maioria de nossas interações acontece por trás de uma tela, é tão fácil tratar as pessoas como robôs.

Por favor, lembre-se de que há alguém do outro lado da tela.

O cara que você fantasiou merece uma explicação. Ele pode estar lutando com o seu valor, e agora ficou se perguntando o que ele fez para afastá-lo quando você realmente não estava interessado.

A vendedora que você ligou por telefone está apenas fazendo o trabalho dela. Seus pais simplesmente sentem sua falta e não estão tentando ser irritantes.

Por favor, dê às pessoas o benefício da dúvida. Pense de onde eles vêm. Tenha empatia.

Às vezes as pessoas dizem coisas idiotas e rudes. Pode ser difícil não entender essas observações.

Quando sua tia apenas sugerir que você perca 10 libras, entenda que ela está apenas projetando suas inseguranças em você.

Quando sua colega de trabalho comentar sobre o que você está comendo, tente se lembrar de que ela pode estar lutando com seus próprios hábitos.

Tendemos a pensar que as pessoas estão nos vitimizando, mas seus comentários podem ser provenientes de problemas com os quais estão lutando. Por favor, mostre a eles a bondade e empatia que eles podem estar lutando para mostrar a si mesmos.

Por favor, seja gentil consigo mesmo. Se um amigo veio até você com um problema, você pode aconselhá-lo e dizer que ele está indo bem. “Você está tentando o seu melhor”, você diria.

“Você está fazendo um progresso incrível!” No entanto, quando olhamos para nós mesmos, tudo o que podemos pensar é: “Você não faz o suficiente. Você não é perfeita. Você pode fazer melhor.”

E se nós nos tratássemos como um amigo? E se falássemos conosco como um amigo? Por favor, seja gentil consigo mesmo.

Construa-se. Dê a si mesmo tempo e os cuidados necessários para se sentir satisfeito. Vá atrás das coisas que o fazem feliz. Fale consigo mesmo com bondade.

Por favor, lembre-se de que pequenas coisas têm grandes impactos.

Pague a ordem do café atrás de você na fila. Mantenha as portas abertas para as pessoas.

Dar cumprimentos. Escrever cartas.

Esteja lá para ouvir ou dar conselhos, se solicitado.

Doe roupas velhas.

Sorria para estranhos.

Pergunte aos amigos como eles estão.

Faça planos com o amigo que você não conhece há um tempo.

Pratique o autocuidado.

E se deixássemos de usar a bondade?

E se valorizássemos a bondade como deveria ser valorizada?

No final de sua vida, você não será lembrado por quantas horas trabalhou. Ninguém estará no seu funeral rasgando quanto dinheiro você ganhou.

As pessoas não serão tocadas por quão bonita você era, quão caro era seu carro ou quanto peso você foi capaz de perder nessa dieta.

Eles serão tocados por suas ações.

Eles serão tocados pela bondade que você mostra diariamente.

As pessoas vão se lembrar de como você apareceu e as amou com cada centímetro quadrado do seu coração. Tudo começa com a escolha de usar a bondade em detrimento do julgamento.

É uma escolha que você deve fazer todos os dias. Não é uma escolha fácil e requer prática, mas é importante.

Por favor, seja gentil.

*Via Thought Catalog. Tradução e adaptação REDAÇÃO Resiliência Humana.