Quando somos fortes, recebemos pouco cuidado e quase nenhum carinho. Suportar tudo não é sinônimo de força, mas sim, de que em algum momento vamos entrar em “erupção”, como um vulcão. E quando chega esse momento nada será poupado. Tudo ao nosso redor poderá sofrer com essa explosão por muito tempo de contenção.
É sempre mais inteligente não usar a mente como um baú de segredos negativos.
Guardar mágoas, ressentimentos, iras contidas… pode provocar hemorragias emocionais secretas, que levam o corpo a adoecer.
Tudo que a mente não suporta será transferido para o corpo em forma de doenças.
“Quando a boca fala, o corpo sara. Quando a boca cala, o corpo adoece produzindo sintomas”.
Essa dicotomia entre mente e cérebro, caiu por terra há tempos. Somos um sistema único, que necessita da harmonização do psicossomático para o bom funcionamento, isso é o homeostase, o equilíbrio das forças que nos habitam e nos regem.
Quando atravessamos momentos difíceis; e todos nós nos deparamos com bifurcações no longo caminho da vida, a ferramenta mais eficaz ainda é a fala, o diálogo com uma comunicação não violenta.
Usamos o recurso das palavras para exteriorizar pensamentos, vocalizar sentimentos e solucionar problemas de ordem prática.
Não raro pessoas com baixa autoestima, com sentimento de rejeição, de angústia, de reprovação, com falta de pertencimento e importância sentem-se acometidas por pressão arterial elevada, dor no peito, com problemas de coluna, enxaqueca… São palavras impronunciadas que adoeceram por viver em prisão domiciliar.
Palavras não ditas, tornam-se malditas dores físicas.
Não permita que a dor se transforme em sofrimento, não suporte tudo até não aguentar mais nada!
Quando as pessoas acreditam que somos fortes demais, elas acham que conseguiremos suportar qualquer dor sozinhos, e por isso, recebemos pouco cuidado e quase nenhum carinho.
Fale!
Uma boa conversa nos liberta até de nós mesmos.
Não fique tentando ser forte o tempo todo. Os fortes sobrevivem aos piores períodos, mas muitas vezes, sofrem em silêncio, e encaram longos momentos de solidão.
Se permita ser humano, você não tem poderes superiores a qualquer outro mortal, exteriorize a sua dor, peça ajuda, mostre a sua vulnerabilidade com humildade. Não é vergonha sentir que precisa ser cuidado, não é pecado querer receber mais carinho.
*texto de Fabiano de Abreu – Doutor e Mestre em Psicologia da Saúde pela Université Libre des Sciences de l’Homme de Paris; Doutor e Mestre em Ciências da Saúde na área de Psicologia e Neurociência pela Emil Brunner World University;Mestre em psicanálise pelo Instituto e Faculdade Gaio,Unesco; Pós-Graduação em Neuropsicologia pela Cognos de Portugal;Três Pós-Graduações em neurociência,cognitiva, infantil, aprendizagem pela Faveni; Especialização em propriedade elétrica dos Neurônios em Harvard;Especialista em Nutrição Clínica pela TrainingHouse de Portugal.Neurocientista, Neuropsicólogo,Psicólogo,Psicanalista, Jornalista e Filósofo integrante da SPN – Sociedade Portuguesa de Neurociências – 814, da SBNEC – Sociedade Brasileira de Neurociências e Comportamento – 6028488 e da FENS – Federation of European Neuroscience Societies-PT30079.
E-mail: [email protected]
*Foto de Carlos Lindner no Unsplash
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