Que o seu celular não estraga seu relacionamento com seus filhos
Por Calah Alexander
Todos estamos envoltos em maus hábitos tecnológicos. Aqui estão algumas dicas práticas para mudar esses hábitos de uma vez por todas:
No fim de semana passado, juntei-me aos meus cinco filhos e dirigi para o leste por duas horas e meia até uma fazenda de propriedade de amigos da família. Fomos convidados a passar o fim de semana lá por ocasião do nono aniversário do meu filho Liam.
As crianças esperavam ansiosamente por todas as novas experiências que desfrutariam, de pescar a andar de moto. De minha parte, fiquei empolgado com a ideia de cumprir uma promessa que havia feito: desligar o celular e deixar em uma gaveta por um fim de semana inteiro.
Eu estava quase com medo da emoção que me levou a antecipar a liberação das correntes que me prendem ao meu celular, àquele escritório minúsculo que eu carrego no bolso e que exige minha atenção dia e noite sem parar.
Neste verão, foi um desafio particularmente difícil estabelecer limites e reservar tempo de lazer, pois tive que fazer malabarismos com crianças em casa e com algum trabalho adicional.
Como esperado, nem as crianças nem o trabalho receberam a devida atenção e quando agosto entrou, eu já estava exausta. Além disso, fiquei desapontada. Nosso verão foi caótico, mas chato: não fomos a lugar algum e não fizemos muito além de sair para brincar e nadar.
No entanto, o verdadeiro problema é que minha atenção estava constantemente dividida. Eu sempre tentei trabalhar e estar com as crianças, então nunca estive 100% com elas.
Honestamente, sinto que mal passei algum tempo.
Visto como visto, a perspectiva de um fim de semana livre de distrações e de aproveitar o tempo com meus filhos era como se o Natal estivesse chegando.
E tão mágico quanto o Natal também.
Por dois dias felizes, não fazia ideia de que horas eram.
Tive longas conversas com meus filhos sobre tudo e nada e as interrupções vieram na forma de aventura – como o robalo de mais de dois quilos que o aniversariante pegou – e não na forma de distração.
No carro, em casa, meus filhos começaram a perguntar como eram quando eu estava grávida deles … Um assunto estranho, eu garanto. No entanto, por 30 minutos eles riram alto e com lágrimas nos olhos, com histórias sobre quem costumava colocar o pé nas minhas costelas e quem usava minha bexiga como saco de pancadas.
Quando chegamos em casa, todos perguntaram se poderíamos repetir isso todo fim de semana.
“Gente, não podemos ir ao rancho todo fim de semana”, comecei a dizer. Mas então minha filha adolescente disse: “Podemos passar fins de semana sem tecnologia? Ou aos sábados sem tecnologia?
Respondi com toda a minha alma. Eu precisava desse tempo para me conectar com meus filhos tanto quanto eles, embora eu estivesse ciente de que a implementação real de tempos sem tecnologia seria difícil.
É por isso que estou girando a cabeça e desenvolvi quatro maneiras fáceis e eficazes de impedir que a tecnologia entre meus filhos e eu:
1-TENHA UM LUGAR PARA O TELEFONE CELULAR
Se o seu iPhone mora no seu bolso (ou pior, na sua mão), você precisa dar um lar. E não basta apenas designar como a casa do smartphone como um dos muitos carregadores das várias salas, algo assim frustraria um pouco o objetivo. É necessário criar um espaço em um dos locais centrais da casa (o nosso é na cozinha, é claro) e estabelecer um local para colocar telefones celulares.
Explique aos seus filhos que, a partir de agora, telefones e tablets viverão lá, a menos que estejam sendo usados ativamente.
Acabou-se a mania de viver com telefones celulares nos bolsos ou na mão; se não estiver sendo usado naquele momento, deve estar na casa do telefone celular.
Confesso que essa regra nasceu com o objetivo principal de administrar meus próprios hábitos, que não passaram despercebidos por meus filhos. Eles gostaram da coisa bonita que previa momentos futuros nos quais me diziam para devolver meu iPhone à casa deles, o que me leva ao Conselho 2:
2-PEDIR AJUDA PARA CRIANÇAS
Todos nós precisamos prestar contas a alguém e não há vergonha em fazer deste um projeto familiar. Converse com seus filhos sobre que tipo de limites com os dispositivos eles devem estabelecer em família e qual seria a melhor maneira de monitorar o comprometimento de outras pessoas com o carinho.
Se o trabalho de qualquer dos pais implica que, às vezes, há situações de desgraça ou emergência nas quais alguma norma de hábito tecnológico precisa ser quebrada, explique primeiro às crianças para que a frustração não se espalhe nessas situações.
A última coisa que você deseja fazer é definir alguns padrões e concordar em prestar contas uns aos outros e, em seguida, violar as regras. Seja prático e discuta o assunto com seus filhos.
3-OFF TIME
Defina um horário (ideal para todos os dias) no qual todas as telas devem ser desligadas e os dispositivos armazenados. Novamente, você precisa ser prático;
Acabei me pronunciando contra uma hora de desligamento diário, pois sei com certeza que algumas noites terei que usar o telefone celular para terminar as tarefas do trabalho na manhã seguinte, depois que as crianças vão dormir.
Como não queria estabelecer o precedente do uso do telefone celular após o horário de encerramento, concordamos com um horário de encerramento para fins de semana às 18h, nas noites de sexta e sábado.
Também adicionamos o elemento de uma hora de ignição pela manhã.
Eu tenho o péssimo hábito de preparar o café da manhã com uma mão enquanto respondo e – mails com a outra, mas são precisamente esses poucos minutos todas as manhãs que tenho com meus filhos o dia todo.
Foi por isso que decidimos manter todas as telas desligadas até que todos saíssem de casa a caminho da escola, protegendo assim a primeira hora da manhã para a vida familiar.
4-ÁREAS SEM celular
Defina limites em determinadas áreas da sua casa. Isso é algo crucial. Por exemplo, se seu celular estiver, digamos, na mesa da sala de jantar, você poderá esquecer a conversa durante o jantar.
O mesmo se aplica às noites de cinema em família ou à hora de contar histórias. Qualquer sala ou espaço que sua família use regularmente para desfrutar de um tempo de qualidade juntos deve ser protegida a todo custo e quando for a hora de desligar os telefones celulares, isso não será suficiente.
Estabeleça uma proibição estrita dos dispositivos nesses espaços e elabore um procedimento familiar para a aplicação e o respeito à norma.
No nosso caso, decidimos que a penalidade é perder os privilégios de uso por uma hora. E aqui farei outra confissão: esqueci essa regra e a quebrei no primeiro dia. Você consegue adivinhar onde meu celular e meu iPad terminaram? Sim em casa.
Felizmente, não era um dia útil, mas, se fosse, não tenho o tipo de trabalho em que um atraso de uma hora na resposta geralmente faz muita diferença, e foi por isso que estabelecemos esse tempo de sanção.
Acima de tudo, não torne as regras muito complicadas.
Isso é simples, prático, aceitável e, em seguida, como família, concordou em respeitar as normas estabelecidas.
A maioria das crianças ficará animada por fazer parte do projeto, mas até os adolescentes relutantes poderão ser conquistados se explicarem que esses limites transmitem a mensagem recíproca de que a família e os relacionamentos entre você são os primeiros.
Eles estão mostrando aos filhos que são valiosos aos olhos, que vale a pena proteger e priorizar o tempo com eles, independentemente do custo.
Deixar o celular de lado pode ser difícil no início, mas garanto que você descobrirá que o custo é francamente superado pela alegria de redescobrir os relacionamentos com seus filhos.
*Via Aleteia. Tradução e adaptação REDAÇÃO Resiliência Humana.
