Quem te fez mal não merece viver na sua lembrança!
Infelizmente, temos a tendência de reviver em pensamentos, aquelas situações que nos incomodaram e nos fizeram sofrer, pessoas que nos fizeram mal, acabam se tornando personagens principais da nossa história, enquanto aquelas que nos ajudaram, ficam restritas a um pequeno espaço em nosso coração.
Essa nossa escolha de remoer as dores e esquecer as bençãos é sempre motivo das nossas maiores angústias existenciais.
Se você perguntar a alguém que se encontra em uma relação infeliz, o que aconteceu para que ela chegasse no ponto onde chegou, certamente, ela vai responder que já tentou de tudo, mas nada resolveu.
Ela talvez justifique que o outro é “isso ou aquilo”, que ele faz “tal coisa” de errado, que ele não assume seus erros, entre outras coisas, mas dificilmente, ela vai reconhecer com autorresponsabilidade o que, ela própria, está fazendo de errado.
A verdade é que ninguém entra na nossa vida por acaso, as pessoas que cruzam o nosso caminho, sempre desempenham um papel significativo em nossa jornada de evolução e crescimento pessoal.
Também são contribuição, quando não correspondem as nossas expectativas ou nos machucam de formas diversas.
Isso porque, cada contrariedade que enfrentamos, cada discussão ou conflito, traz uma lição a ser aprendida.
No entanto, manter sentimentos de rancor, ressentimento ou raiva por quem nos fez mal, apenas prejudica o nosso bem-estar emocional e mental. Porque quanto mais nos lembramos com tristeza e revolta daqueles que nos machucaram, mais machucados nos sentimos.
Carregar sentimentos negativos em relação a alguém por um longo período pode ser emocionalmente exaustivo e acaba gerando um mal-estar interno que afeta negativamente à nossa saúde mental.
A maioria das pessoas que se decepcionam afetivamente, acabam caindo em um profundo desequilibrio emocional. E se esse desequilibrio não for trabalhado devidamente, ele pode contaminar todas as áreas da nossa vida.
A única ferramenta capaz de dissolver esse mal-estar dentro de nós é o perdão. É quando, finalmente, você consegue deixar de lado esses sentimentos negativos em relação aos outros e decide voltar a sua atenção para o que realmente importa pra você.
Uma coisa é certa: quando você escolhe olhar para quem te fez ou te faz mal como quem olha para uma criança que ainda não tem consciência suficiente, você reencontra a sua paz interior e o seu equilíbrio emocional.
Precisa de ajuda nesse processo? Digite TERAPIA ou MENTORIA nos comentários e comece hoje mesmo a liberar essas dores que te prendem a situações que te machucam.
Att, Robson Hamuche.
Quer aprender a utilizar a gratidão para atingir todos os seus objetivos? Sentir e praticar a gratidão todos os dias é o segredo para a verdadeira felicidade.
Clica nesse LINK e adquira o meu novo livro “MINHA GRATIDÃO DIÁRIA” ele vai te ajudar a mudar a sua realidade para melhor.
*DA REDAÇÃO RH. Texto de Robson Hamuche, idealizador do Resiliência Humana, palestrante, terapeuta, empreendedor e facilitador do Método Resiliência Sistêmica. Foto de Nikolay Hristov na Unsplash VOCÊ JÁ VISITOU O INSTAGRAM E O FACEBOOK DO RESILIÊNCIA HUMANA?
SE TORNE CADA DIA MAIS RESILIENTE E DESENVOLVA A CAPACIDADE DE SOBREPOR-SE POSITIVAMENTE FRENTE AS ADVERSIDADES DA VIDA.
