Se você quer mudar sua vida, pare de culpar os outros
Todos nós experimentamos circunstâncias que nos fazem querer culpar os outros, algum tipo de deus, vida ou o que quer que seja – qualquer um, menos nós mesmos.
Temos um relacionamento difícil e a culpa é deles se não conseguirmos nos conectar com eles.
A vida dá um soco ruim em nós e é um karma ruim.
A fila no balcão é irritantemente longa e culpamos a equipe por não ser suficientemente eficiente.
Nossa última postagem no Instagram recebe menos curtidas, então elas devem ter mudado o algoritmo novamente.
Responsabilize-se
Embora seja importante ir com calma e simplesmente aceitar o fato de que as coisas às vezes simplesmente não funcionam da maneira que você esperava, você também precisa se responsabilizar e assumir a responsabilidade por sua própria vida.
Você é responsável por seus relacionamentos, por seu “mau karma”, por deixar uma longa fila incomodá-lo, por não conseguir o envolvimento nas mídias sociais que você gostaria.
Porque se você não é responsável, não vai cuidar dos seus problemas. E se você não é, então quem é?
Depois de entender isso completamente, você pode decidir tomar uma ação para consertar o que precisa ser consertado ou deixar ir e seguir em frente, não de um local de raiva, mas de um local de humildade.
Às vezes, não há muito que você possa fazer para mudar suas circunstâncias, mas o que você pode fazer é mudar a maneira como percebe as coisas e seus sentimentos em relação a elas.
Não importa o que, você sempre pode decidir sua atitude em relação à vida. Então, de certa forma, você está sempre no controle.
Ficar preso nunca é sua culpa, mas ficar sempre preso é sua responsabilidade.
Por que culpamos os outros
A culpa é um dispositivo muito comum para escapar da responsabilidade e proteger-se da dor, apontando o dedo para outras pessoas.
Mas o alívio que sentimos ser apenas temporário, pois isso nos impede de encontrar ativamente soluções para nossos problemas.
Como o monge budista Ajahn Chah disse uma vez:
“Culpar alguém por seu sofrimento é como ter um problema na cabeça e coçar o traseiro. Então agora você tem dois problemas pelo preço de um.”
E lá estamos novamente, arranhando o mesmo velho buraco, culpando alguém que nos prejudicou, alguma força maior ou a sociedade em geral, se as coisas não saírem do jeito que queríamos, quando tudo o que precisamos é de uma pequena mudança em nossa mentalidade.
Como assumimos a responsabilidade
Culpar não funciona. Isso leva ao sofrimento inevitável.
Ao projetar responsabilidades externas, deixamos-nos sentir impotentes. Se nunca nos sentimos responsáveis, não tomamos medidas para mudar as coisas que estão sob nosso controle.
Portanto, as circunstâncias indesejadas persistem e o ciclo de frustração continua.
Quando percebemos que apontar o dedo não ajuda, é natural virar a culpa para nós mesmos.
No entanto, isso apenas nos faz sentir incompetentes e prejudica nossa auto-estima a longo prazo. Não é sustentável e não é saudável.
A ideia aqui é simplesmente deixar de lado a palavra culpa, liberar qualquer negatividade nela, e apenas assumir nossa responsabilidade e aceitar a situação como ela é. Isso nos dá a força para seguir em frente.
Ao assumir uma responsabilidade honesta e humilde, quebramos o ciclo da culpa e percebemos que somente podemos mudar a situação porque é a nossa situação.
Da próxima vez que estiver preso à incerteza, lembre-se de que você é uma força poderosa da natureza e que ela passará enquanto você assumir total responsabilidade por ela.
Porque é assim que você se fortalece e avança: assumindo total responsabilidade por sua própria vida.
Ficar preso nunca é sua culpa, mas ficar sempre preso é sua responsabilidade.
*Foto de gryffyn m em Unsplash
*Tradução e adaptação REDAÇÃO RH. Com informações Thought Catalog.
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