Recentemente, um novo fenômeno vem chamando atenção no mundo dos relacionamentos: “Zumbificação”. Este termo está sendo amplamente discutido como uma versão ainda mais perturbadora do tradicional “ghosting”, uma prática que envolve cortar toda a comunicação de forma abrupta e sem explicação.
Contudo, a “zumbificação” leva esse comportamento a um novo nível de confusão emocional.
O que é a Zumbificação?
De acordo com a cantora e compositora Mariel Darling, que compartilhou sua experiência no TikTok, a zumbificação é um comportamento onde uma pessoa que desapareceu de sua vida de repente retorna meses depois, sem aviso prévio.
“É como o ghosting, mas a pessoa volta dos mortos”, descreve Darling.
No entanto, especialistas revelam que esse tipo de comportamento pode ser extremamente confuso e prejudicial.
“O impacto é ainda mais profundo do que o ghosting. A pessoa já lida com a sensação de abandono, e quando o outro reaparece, cria uma falsa esperança, além de causar ainda mais insegurança”, afirma.
Dessa forma, podendo causar emoções mistas, como o alívio de ter a atenção do outro novamente, misturado com a incerteza e o medo de ser abandonado novamente.
O impacto psicológico
O ghosting já possui um impacto psicológico significativo. Desse modo, podem experimentar confusão, baixa autoestima, raiva e sentimentos de impotência.
Contudo, quando há a volta dessa pessoa, esses sentimentos são amplificados. O retorno inesperado do “fantasma” pode reabrir feridas emocionais. Assim, gerando ainda mais ansiedade sobre a relação e os próprios sentimentos.
Como lidar com a Zumbificação?
Especialistas recomendam que, ao lidar com alguém que “volta dos mortos”, a primeira atitude deve ser ter uma conversa honesta sobre o que aconteceu.
Portanto, você deve o questionar sobre o motivo do sumiço repentino e revelar como isso o afetou. Dessa forma, pode ajudar a esclarecer o passado e trazer mais clareza para o futuro.
Para proteger seu bem-estar emocional e manter relações saudáveis, é fundamental reconhecer os padrões de comportamento que afetam a sua autoestima e os seus sentimentos.
Estar ciente das armadilhas emocionais, como o ghosting e a zumbificação, é o primeiro passo para estabelecer limites saudáveis e tomar decisões informadas sobre o que você quer e merece em um relacionamento.
A chave é saber quando seguir em frente e quando ficar atento ao que realmente está acontecendo, sem se deixar envolver em ciclos emocionais confusos e prejudiciais.
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